La Zumba est une danse sportive

La Zumba est une danse sportive qui permet de bouger tout en dépensant des calories. Découvrez la danse latine qui envahie toutes les salles de sport depuis une décennie. Plus qu'un cours de fitness, la Zumba est un mélange de remise en forme et de minceur qui se pratique dans la bonne humeur

L'objectif de la Zumba est de nous faire bouger tout en s'amusant et en se dépensant. La Zumba est une discipline sollicitant surtout la cardio et les abdos. Une danse latine qui permet de travailler son rythme cardiaque et de sculpter sa silhouette en s'amusant. Une heure de Zumba permet d'éliminer environ 500 calories, une activité de fitness qui se pratique dans la joie et la bonne humeur.